ローソンのカツカレー食後の血糖値

目安時間:約 4分
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング
カツカレー 血糖値

おはようございます、あなたは今日は元気に起床できていますか?

 

吾輩は……今日出勤すれば明日、明後日が休みなので気力を振り絞ってどうにか頑張ろうとしている次第です。

 

 

あ、あと起床直後にブログを更新しようとして、デスクトップのデータが全然出てこなくてパソコンのデータが全部吹っ飛んだんじゃないのかと青くなったのは秘密です。

 

全然秘密ではありませんが、PCのバックアップとっておかないとなぁと思った次第です。

 

 

1 カツカレー食後の血糖値

 

さて、吾輩は以前にこんな感じで食後血糖値を測定したことがあります。

 

キーマカレー食後の血糖値

 

そう、カレーはカレーでも、キーマカレーですね。

 

キーマカレー食後の血糖値は、食後30分で123㎎/dl、食後1時間で98㎎/dl、食後2時間では下がらずに98㎎/dlとなっておりました。

 

これがローソンのカツカレーになるとどうなるのかと思って実験してみた次第です。

 

ローソンのカツカレーには肉と玉ねぎが入っているのは確認できましたが、成分表をもう一度見てみます。

 

原材料名は白米(国産米使用)、カレー(玉ねぎ、ソテーオニオン、牛肉、その他)、トンカツ、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸など)、着色料(カラメル)、ph調整剤、香辛料抽出物、加工澱粉、リン酸塩(Na)、原材料の一部に小麦、牛肉、大豆、豚肉、りんごを含む、となっております。

 

ちなみに……ご飯の量、計測するのを今の今まで忘れていましたort

 

おうしっと。

 

また今後食べることもあるでしょうから、その時に計量するとして、肝心の血糖値ですね。

 

昨日の22時10分に完食したのですが、食後30分の血糖値が148mg/dl、食後1時間が135㎎/dl、食後2時間が102mg/dlとなりました。

 

……こうしてみると、耐糖能が落ちているのではないか、とは思ってしまいます。

 

ならばやはり、今まで以上に筋トレに励んで、筋肉をつけることで血液に含まれる糖を少しでも多く消費できるようにならなければ、と思う一方で……

 

朝にご飯食べても、あんまり食後血糖値上がらないような気がするのだが、その辺りは食べる時間帯とかで変化するのだろうか?

 

いや、もちろん今回食したカツカレーで、食後30分の血糖値が140越えているので、耐糖能が劣化している可能性アリ=糖尿病予備軍かもしれない、という指摘は頷けるのですが、朝と夜だと、同じ物食べても血糖値の動き的に変化するのか、あるいはしないのか、という疑問が沸いてきたのです。

 

うん、決めました。

 

数日中に、今度は朝方に同じカツカレーを食べてみましょう。

 

そんでもって、その結果をあなたとシェアしたいと思います。

 

ですので、本来はキーマカレーとの違いをシェアしようと思ったのですが、どうにも測定した条件に違いがあるので、今回はシェアする結論に関してはパスということでお願い致しますm(_ _)m

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

この記事に関連する記事一覧

comment closed

最近の投稿
カテゴリー
ブログランキングに参加しています