乱視は誰でもなるもの

目安時間:約 3分
乱視

今日も雪が結構降りましたが、どうにか除雪もひと段落しました。   さて、ここ数日は正月太りでメタボに関連したことを書いたり、認知症について書いたり、あるいは食品の栄養について書きましたが、今日は久々に本職の視力…

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猫背を改善する3つのポイント

目安時間:約 4分
猫背 改善

青森は未だに雪が降り続けています。   一昨日から降り続けて三日連続で降っているので、30センチくらいいってんじゃないかと道路情報サイトで確認してみたら28センチの積雪でした。   ……そりゃ2人がか…

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噛むことと視力の関係性

目安時間:約 4分
噛む 視力

噛むことと健康については関係性がある、と記録の有効性 糖尿病食事療法と6つの食品グループで昨日貴方とシェアさせて頂きましたが、実は視力とも関係があるのです。   ウソ⁈ と驚かれるかもしれませんが、大学の研究で…

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視力 パソコン

オフィスでパソコンと格闘している方は、7時間以上ディスプレイを見る計算になります。   私もコピーライターとして活動しているので、パソコンが無ければ生活していけない訳ですが、だからこそパソコンの使い方に気をつけ…

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裸眼視力が左右とも0.1以下でした

目安時間:約 3分
視力0.1以下

本日、青森市内の眼科に行って視力をはかってきました、まずろーです。   上の画像にあるように、裸眼視力だと右で0.03、左が0.04でした。   にもかかわらず、自分の眼鏡をかけて矯正した視力だと、左…

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老眼を改善する二つの方法と老眼鏡の選び方

目安時間:約 12分

年をとることで水晶体(カメラで言う所のレンズ)や毛様体(カメラで言う所のピント)が硬くなり、ピントの調節能力が落ちることで近くが見えにくくなるのが老眼と呼ばれる症状です。   私はまだ30代前半なので、老眼の症…

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遠視の原因と三つの症状 子どもの弱視予防対策

目安時間:約 11分

遠視、という言葉をあなたはご存知でしょうか?   遠視は角膜(黒目。カメラで言う所のフィルター)から網膜(カメラで言う所のフィルムの部分)が短いこと、目の中での屈折が弱いことで起こる屈折異常です。  …

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眼精疲労に至る6つの原因と5つの対策

目安時間:約 13分

今回、あなたとシェアをさせていただくのは、眼精疲労についてです。   何度か聞いた覚えのある単語かもしれませんが、疲れ目とは何か違う点があるのか、とあなたは首を捻っているかもしれませんね。   私も調…

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真性近視(軸性近視)は視力回復しない?

目安時間:約 11分

前回は、仮性近視(偽近視)に真性近視(軸性近視)の二種があること、仮性近視について深堀しながら、姿勢や照明が視力の悪化に関係があることをあなたとシェアさせて頂きました。   今回は、真性近視(軸性近視)について…

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仮性近視(偽近視)と照明

目安時間:約 13分

近視は目の代表的なトラブルの一つですが、原理的には網膜(カメラで言うとフィルム部)でうまく焦点を合わせられないことによって起こります。   近くのものはよく見えても、遠くのものがぼやけて見える、という症状です。…

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