視力に良い栄養素 ビタミンB群

目安時間:約 5分
視力 ビタミンB

今日のお題は視力に良い栄養素、ということでビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12といったビタミンB群についてです。   時間の都合で、ナイアシンとパントテン酸、それから養蚕にビオチンは後日に情…

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視力に良い栄養素 ビタミンCについて

目安時間:約 4分
視力 ビタミンC

今日は久しぶりに視力についての情報をあなたとシェアしようと思います。   お題は、ビタミンCについて、です。  

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視力に良い栄養素 ビタミンA

目安時間:約 5分
視力 ビタミンA

おはこんにばんは、まずろーですm(_ _)m   何を言ってんだと思われるかもしれませんが、朝と昼、晩、いつでも対応可能な言葉で挨拶をさせて頂きました。   または、捏造、と言い換えることもできます。…

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視力に良い栄養素 DHAとEPA

目安時間:約 3分
DHA EPA

最近、認知症に関連して書いたかと思えば、血糖値や糖尿病について書いたり、そうかと思えば視力について書いたりと、かなり忙しなくジャンルを変えているなぁということに今更気付きましたまずろーですm(_ _)m   今…

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視力に良い栄養素 ルテインとゼアキサンチン

目安時間:約 7分
ルテイン ゼアキサンチン

視力を改善するサプリメントが巷には溢れていますが、サプリメントの本来の目的は、日々の食事で摂取しにくい栄養素を補うことが目的です。   何でもかんでもサプリメントで栄養を摂取しようとすると、様々な弊害が出ます。…

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目を効果的に休める三つの方法

目安時間:約 3分
目の休め方

今回は血糖値についてはお休みさせて貰い(針とセンサーの代金だけでも結構バカにならないので)、今回は視力についての情報をシェアさせて頂きます。   あなたとシェアする情報は、目をどのように休めるか、休憩時間の使い…

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心因性視力障害

健康診断やったら、眼鏡で矯正した左の視力がガクッと落ちていたまずろーですort   いや、もうショック……眼鏡で矯正した視力は、ここ10年以上両目とも1.0前後を保てていたのですが、まさか右1.0に対して左0….

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アントシアニンと視力回復の関係性

目安時間:約 6分
視力に良い栄養素

一週間ぶりです、まずろーですm(_ _)m   こちらは先日まで気温が総じて高かったのですが、今日は雨で気温がグッと低くなり、過ごしやすい感じです。   ちなみに今日、7月10日は参議院議員選挙なんで…

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血液と視力の関係

目安時間:約 4分
血液 視力

前回は血液と脳の関係についてあなたとシェアしました。   しかし、血液と視力は関係があるのだろうかとあなたが疑問を持っておられるかもしれません。   もしそうであれば、私があなたへ、このように疑問を投…

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目の病気にならないよう注意する食事時の4点

目安時間:約 4分
目の病気 食事

今日は視力についての情報をシェアしますが、今回は目の病気に関して気を付けるべき事柄をシェアします。   私は、目の病気を引き起こす大きな原因として偏った生活習慣(長時間のパソコン作業、姿勢、睡眠時間の不足、スト…

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